Existe uma diferença entre desejo responsivo e espontâneo. O primeiro tipo é aquele que surge quando existe dedicação para beijos e carinhos em preliminares, o segundo é aquele iniciado sem que haja estímulos físicos, surge da imaginação e das fantasias.

Para casais que estão juntos há muito tempo, o segredo para fazer mais sexo é reservar um tempo para tal e estimular o desejo responsivo. Essa marcação consciente pode parecer estranha, mas funciona.

 

Não deixe ao acaso

Segundo o conselheiro psicossocial Nicola Buchanan contou ao The Guardian, esse aspecto não deve ser deixado ao acaso. As pessoas deveriam planejar e encontrar o que funciona para os parceiros/as, reservar um tempo para reconectar e criar oportunidade para o sexo.

 

Organize a agenda

O terapeuta psicossocial registrado no College of Sexual and Relationship Therapists (COSRT- Faculdade de terapeutas sexuais e do relacionamento), Murray Blacket, deu uma dica valiosa. Casais que tem flexibilidade no trabalho podem organizar suas agendas para estarem os dois juntos em casa.

 

Deve ser prioridade

Além disso, se quer fazer mais sexo, isso deve ser colocado como prioridade. Não significa que precisará largar tudo, mas optar por dar beijos e carinhos em vez de lavar a louça acumulada ou outros afazeres domésticos que podem ser adiados, por exemplo.

Para quem tem folga aos finais de semana, o domingo é um excelente dia, pois o estresse é menor e a probabilidade de estar mais relaxado/a é mais alta.

Logo pela manhã antes de ir fazer os afazeres que geralmente são deixados para esse dia, aproveite para ficar mais um pouco na cama e namorar sem obrigação de fazer sexo e o clima acabará acontecendo de forma natural.

 

Do responsivo ao espontâneo

Assim o quarto começará a ser associado com coisas boas e o sexo responsivo passará naturalmente ao espontâneo. Além disso, a dica é migrar essa intenção para outros cômodos para dar uma variada.

Desta forma, é feita uma reassociação do parceiro/a com sexo no cérebro a fim de que ele seja incluído nas fantasias sexuais posteriormente. Por isso, a imaginação deve ser estimulada também neste processo.

Outra dica importante é identificar o que dá tesão ou não e usar isso de forma consciente. Pode ser pedir para o/a parceira/o vestir uma roupa específica, agir de maneira específica, usar um perfume, assistir um filme erótico, trocar mensagens picantes, etc.

Além disso, é preciso saber o que é broxante para cada um também para evitar alguns tipos de situação.

 

Mudança de mentalidade

O sexo espontâneo acaba diminuindo com o tempo e é preciso encarar isso como normal. Por isso, é preciso lidar com as expectativas e inseguranças, além de reservar um tempo para fazer sexo.

Caso contrário, a mente não estará dedicada a ter prazer e esses momentos íntimos acabarão não dando certo.

Segundo a terapeuta Caroline Lovett, é preciso reconhecer que nem todo sexo será fantástico, pois essa expectativa é fora de realidade. O ato pode ser normal, mas ele deve estar presente em relacionamentos para continuar havendo conexão.